20 gute Tipps für mehr Energie im Alltag

20 gute Tipps für mehr Energie im Alltag

Dein Energielevel wird hauptsächlich durch deine Ernährung und deinen Schlaf bzw. deine Schlafgewohnheiten beeinflusst. Deshalb zeige ich dir heute meine besten Tipps für mehr Energie im Alltag durch gesunde Ernährung, optimierten Schlaf und einen richtigen Start in den Tag. #lifestyle #tipps #ideen #sport #nachhaltig #ernährung #küche #rezept

7 Tipps für einen achtsamen Umgang in der Familie

7 Tipps für einen achtsamen Umgang in der Familie

Der größte Vorteil, der dir ein achtsamer Umgang in der Familie bietet, ist ein harmonischer Alltag.Durch Achtsamkeit kannst du viele Konflikte bedacht lösen, ohne dass es zu Streit kommen muss.Außerdem erhältst du die Möglichkeit viel besser auf deine Kinder eingehen zu können.Du sehnst dich nach einem harmonischen Familienleben? Du willst weniger Streit und Konflikte? Dann mach jetzt bei meiner kostenlosen Achtsamkeits-Challenge für mehr Achtsamkeit im Familienalltag mit! #achtsamkeit #familie

Entspannter durch den Familienalltag

Entspannter durch den Familienalltag

Der Alltag stellt Kindern mit ADHS und ihren Eltern viele Prüfungen: Oft gibt es Streit, weil die Kinder nicht so "funktionieren", wie es von ihnen erwartet wird. Damit der Alltag entspannter wird, helfen kreative Ideen wie ein fliehender Wecker, ein Kleiderparcours, ein Abendritual. Dieser Artikel zeigt beispielhaft, wie Eltern ihre Kinder unterstützen können und gibt eine Vorlage zum finden eigener kreativer Lösungsansätze. #ADHS #Familienalltag #stressfrei

Erziehen ohne Schimpfen: Verbessere deinen Alltag mit Kind

Erziehen ohne Schimpfen: Verbessere deinen Alltag mit Kind

Bringe wieder mehr Wertschätzung, Achtsamkeit und Harmonie in den Alltag mit deinen Kindern. Dein Alltag ist die Kindheit deiner Kinder. Auch wenn erziehen ohne Schimpfen eine echte Herausforderung an stressigen Tagen sein kann, ist es wert daran zu arbeiten und wieder mehr Leichtigkeit, Freude und Gelassenheit in deinen Alltag mit Kindern zu bringen. Fange heute damit an und freue dich über Veränderungen!

Weniger Schreien – mehr lieben!

Weniger Schreien – mehr lieben!

Viele Eltern tun es Alltag immer wieder - schimpfen, zetern, meckern, - obwohl sie sich damit nicht wohlfühlen. Ein Buchtipp zum Thema Schreien. #Wut #Autonomiephase #Schreien #Familienleben #Kleinkind #Kinder #kontrollverlust #BedürfnisorientierteKindesbegleitung #Bedürfnisorientiert #AchtsamMitKindern #Gewaltfrei #ElterlicheWut